Resumo - A

Anotacoes

Resumo - Atividades Circenses (Saúde e Condicionamento) CIRCO NO CONTEXTO DA EDUCACAO FISICA Aula 4 - Atividades Circenses para a Saude Conceito - Arte corporal com movimentos, gestos e expressoes. - Carrega praticas culturais e artisticas. Beneficios - Queima de 600 a 800 calorias. - Melhora: forca, flexibilidade, resistencia, equilibrio, agilidade, consciencia corporal. - Reduz estresse, ansiedade, melhora autoestima, foco e cognicao. - Melhora imunidade (aumento dos linfocitos). Atividades Circenses - Malabares: foco, cognicao, coordenacao. - Acrobacias: forca, resistencia, socializacao. - Acrobacias aereas: controle, desafio fisico e emocional. - Equilibrio: foco, estabilidade, controle postural. - Teatro: expressao, cognicao e emocao. Impacto Social - Combate sedentarismo, obesidade, desigualdade. - Melhora educacao, saude publica e qualidade de vida. Estresse - Tipos: agudo, agudo episodico e cronico. - Efeitos: pressao alta, doencas cardiacas, obesidade, ansiedade. Aula 5 - Atividades Circenses para o Condicionamento Fisico Page 1 Resumo - Atividades Circenses (Saúde e Condicionamento) Conceito - Capacidade de resistir a desafios fisicos diarios. - Melhora sistema cardiovasc...