Luís Ferna

Anotacoes

Luís Fernandes Monteiro PhD Sports Science CIRCUITOS e Capacidade Motoras AGILIDADE E MUDANÇA DE DIREÇÃO MESTRADO EM ENSINO DA EDUCAÇÃO FÍSICA (2024-2025) Entende-se por agilidade qualquer ação desportiva dinâmica, que se traduza numa mudança de direção ou velocidade ou ambas em simultâneo, provocada por uma mudança na posição corporal (Sheppard & Young, 2006). Os mesmos autores consideram que, apesar de não ser clara a definição de agilidade, classificam-na como “um movimento de todo corpo de forma rápida, com mudança de velocidade ou direção em resposta a um estímulo” e referem também que interage com outras caraterísticas físicas como a força, potência, velocidade, coordenação, técnica e capacidade cognitiva. CONCEITO DE AGILIDADE Em muitos desportos e em particular nos desportos coletivos, os atletas estão sujeitos a frequentes estímulos e têm de responder rápido a movimentos dos adversários, da bola e dos companheiros de equipa, e como tal, a importância do treino da agilidade tem vindo a aumentar cada vez mais, para que o tempo de resposta a esses estímulos seja cada vez menor. Vários estudos têm se concentrado na investigação os principais determinantes do desempenho da MD, ...