Exercício

Anotacoes

Exercício prático individual: Construção de um protótipo de newsletter Maria Leonor Prim Nº15459; Turma A Self-care não é apenas uma tendência nas plataformas digitais, não se trata de aplicar um creme no rosto nem de comprar uma roupa nova. Uma newsletter de mulher para mulher que reflete os desafios que qualquer idade pode enfrentar. Procura abordar temas como saúde mental, inseguranças, amor-próprio e de como lidar com medos, frustrações, angústias. Num tom conversacional, explicativo e também informativo que procura atravessar fronteiras de uma realidade feminina que pode parecer complexa. Pretende combinar vulnerabilidade com confiança. Aqui o self-care não é só um creme: é embarcar numa aventura de auto-descoberta, aprender a desligar o ruído, a estar sozinha e encontrar conforto no espelho. Cada edição traz um tema, uma reflexão e um desafio prático, porque cuidar de si pode ser um ato de coragem. Nome provisório: O Guia Feminino